固定式义齿的使用和保养对于口腔健康和义齿的持久性非常重要。以下是一些关于固定式义齿使用和保养的建议：

1. 良好的口腔卫生习惯： 每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线进行清洁。对于固定式义齿，特别是桥梁或种植牙，使用较细的间隙刷或者超细牙线进行清洁，确保在义齿周围和下面的牙龈进行彻底清洁。

2. 定期复诊检查： 定期前往牙医进行检查和清洁，以确保义齿的状态良好，并且没有发生任何问题。牙医可以检查义齿的稳定性、周围牙龈的健康状况等，并进行必要的调整或修复。

3. 避免食用过硬或黏性食物： 避免咬食过硬的食物或黏性食物，这些食物可能会损坏义齿或者造成义齿周围的问题。

4. 正确的咀嚼和用餐方式： 如果有新安装的义齿，在刚开始使用时要注意适应期，避免过度用力咀嚼。咀嚼食物时均匀分布力量，不要过于偏向某一侧。

5. 定期清洁义齿： 使用专门的义齿清洁剂或者温和的肥皂水清洁义齿表面，确保彻底清洁并避免细菌滋生。

6. 保持口腔湿润： 如果可能的话，尽量保持口腔湿润，多喝水有助于减少口干，有助于保护口腔和义齿。

7. 避免习惯性不良行为： 不要用牙齿打开包装、咬指甲或者咬硬物，这些行为可能会损坏义齿或者导致义齿松动。

定期的口腔保健和正确的使用习惯是保持固定式义齿良好状态的关键。遵循医生的建议，并且养成良好的口腔卫生习惯，有助于保持义齿的功能性和美观性，并延长其使用寿命。